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„Hör mir doch mal zu!“

Es lässt aufhorchen, wenn Statistiken bekannt geben, dass Erwachsene heutzutage täglich fünf bis sieben Minuten über relevante Dinge reden, dagegen dreieinhalb Stunden vor dem Fernseher verbringen.

Miteinander im Gespräch bleiben ist etwas sehr Wichtiges in einer Partnerschaft. Dabei hat das Zuhören können einen sehr hohen Stellenwert. In vielen Alltagsgesprächen sind wir verführt, die Antwort schon zu geben, bevor unser Gegenüber überhaupt zu Ende gesprochen hat: Ich weiß ja schon, was der/die sagen will!

Dadurch verstehe ich oft nicht, was mein Gegenüber genau meint, was ihm/ihr wichtig ist oder warum er/sie sauer ist.

Wenn es sich um impulsive Themen handelt und Meinungen gegeneinander stehen, ist aber gerade das sehr wichtig – dass ich dem anderen genau zuhöre, um zu verstehen, warum er/sie eine andere Meinung hat.

Wenn ich rede, hilft es ...

...in ICH-Sätzen von mir selbst zu reden
...eine konkrete Situation zu benennen und auf ein bestimmtes Verhalten hinzuweisen

Wenn ich zuhöre hilft es ...

...zu zeigen, dass ich zuhöre (bspw. durch Nicken oder Blickkontakt)
...in eigenen Worten zu wiederholen, was ich verstanden habe
...offen nachzufragen, wenn mir etwas unklar ist.

Tiefer einsteigen —
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Gute Gespräche in der Beziehung sind weder Glückssache noch fallen sie vom Himmel. Reden und Zuhören kann man üben, um für Konfliktsituationen vorbereitet zu sein. Zum Beispiel so:
http://www.epl-kek.de/